|
Thực phẩm |
|
|
|
| 6 món ăn giúp giảm cân đón Tết |
 |
Hãy học cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn.
|
|
|
|
| Những món ăn ‘cấm kị’ ngày Tết |
 |
Ngoài một số món ăn "kém may mắn" vào ngày Tết theo quan niệm cha ông như thịt chó, cá mè, thịt vịt, xôi trắng... bạn cũng cần lựa chọn, phối hợp các món để tránh bị ’anh Tào’ ghé thăm.
|
|
|
|
| 9 kiểu kết hợp món ăn cần tránh |
 |
Trong ăn uống hàng ngày, có những món ăn khi kết hợp với nhau gây nguy hiểm và biến chứng khó lường, hãy tham khảo một số món ăn kị nhau sau đây để phòng tránh khi thưởng thức và chế biến.
|
|
|
|
| Những thực phẩm không nên ăn khi đói? |
 |
Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang “ập đến”? Bạn sẽ “măm” tất cả những gì có thể? Tuy nhiên, bạn cũng cần biết, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này...
|
|
|
|
| Thực phẩm tăng hàm lượng cholesterol “tốt” |
 |
Thay đổi lối sống tích cực và biết cách bổ sung thực phẩm hợp lý cho bữa ăn của mình sẽ giúp bạn tăng đáng kể hàm lượng cholesterol “tốt”, giúp hạn chế các bệnh về tim mạch. Sau đây là một số loại thực phẩm như vậy:
|
|
|
|
| Muốn trẻ lâu, nạp ít năng lượng |
 |
Theo các nghiên cứu gần đây của các chuyên gia dinh dưỡng Tây Ban Nha, việc giảm lượng calo trong chế độ ăn uống sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp kéo dài tuổi thọ.
|
|
|
|
| Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng |
 |
Trứng vịt lộn (TVL)là một món ngon, vị thuốc bổ quý. Tuy nhiên, để tạo nên công dụng này phải có gia vị là rau răm và gừng tươi thái chỉ, ăn với TVL vừa luộc xong còn nóng, chấm với chút muối rang cho vừa miệng.
|
|
|
|
| Tỏi và sức khỏe thai phụ |
 |
Tỏi không chỉ là gia vị mà còn là một loại dược thảo quý giá từ thiên nhiên. Tác dụng của tỏi đã được biết đến từ mấy nghìn năm trước.
|
|
|
|
| Lợi hại của chanh dây |
 |
Chanh dây (thuộc họ lạc tiên – Passifloraceae), tên tiếng Anh là “passion fruit” (có nghĩa: quả nồng nàn), gọi là chanh nhưng không bà con với các cây thuộc họ cam quýt (Rutaceae). Quả chanh dây mọc nhiều ở các vùng nhiệt đới, được ưa thích không chỉ vì hương thơm nồng nàn quyến rũ mà còn vì lợi ích cho sức khoẻ của nó.
|
|
|
|
| Thực phẩm tốt cho mùa lạnh |
 |
Sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm này sẽ có tác dụng giữ ấm cho cơ thể, giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp trong mùa lạnh.
|
|
|
|
| Cơ thể bạn cần bao nhiêu Calo là đủ? |
 |
Lượng Calo cơ thể bạn cần là bao nhiêu để duy trì hoạt động và trọng lượng cơ thể của bạn, hãy xem biểu đồ mức Calo dưới đây.
|
|
|
|
| Thực đơn dưỡng thận |
 |
Làm thế nào để người chưa suy thận có thể bảo vệ được quả thận của mình? Người suy thận nhẹ không tiến triển thành suy thận nặng? Người suy thận nặng không tiến triển sang giai đoạn cuối? Người đang lọc thận sống khoẻ với liệu pháp điều trị của mình?
|
|
|
|
| Món ngon chế biến từ trứng vịt lộn |
 |
Trứng vịt lộn thường được dùng khi trứng đã ấp khoảng 18 – 20 ngày. Trứng vịt lộn từ xưa đã là món ăn dân dã bổ dưỡng, được nhiều người ưa thích.
|
|
|
|
| Thực phẩm chăm sóc sức khỏe răng miệng |
 |
Ngoài việc giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, hãy tăng cường các thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng.
|
|
|
|
| Bí mật dinh dưỡng trong phôi lúa mì |
 |
Phôi lúa mỳ thông dụng ở các nước phát triển bởi lợi ích, công dụng thiết thực của nó đối với sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi theo cách hoàn toàn tự nhiên.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
