|
Dinh dưỡng |
|
|
|
| Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng |
 |
Trứng vịt lộn (TVL)là một món ngon, vị thuốc bổ quý. Tuy nhiên, để tạo nên công dụng này phải có gia vị là rau răm và gừng tươi thái chỉ, ăn với TVL vừa luộc xong còn nóng, chấm với chút muối rang cho vừa miệng.
|
|
|
|
| Lợi hại của chanh dây |
 |
Chanh dây (thuộc họ lạc tiên – Passifloraceae), tên tiếng Anh là “passion fruit” (có nghĩa: quả nồng nàn), gọi là chanh nhưng không bà con với các cây thuộc họ cam quýt (Rutaceae). Quả chanh dây mọc nhiều ở các vùng nhiệt đới, được ưa thích không chỉ vì hương thơm nồng nàn quyến rũ mà còn vì lợi ích cho sức khoẻ của nó.
|
|
|
|
| Cơ thể bạn cần bao nhiêu Calo là đủ? |
 |
Lượng Calo cơ thể bạn cần là bao nhiêu để duy trì hoạt động và trọng lượng cơ thể của bạn, hãy xem biểu đồ mức Calo dưới đây.
|
|
|
|
| Món ngon chế biến từ trứng vịt lộn |
 |
Trứng vịt lộn thường được dùng khi trứng đã ấp khoảng 18 – 20 ngày. Trứng vịt lộn từ xưa đã là món ăn dân dã bổ dưỡng, được nhiều người ưa thích.
|
|
|
|
| Bí mật dinh dưỡng trong phôi lúa mì |
 |
Phôi lúa mỳ thông dụng ở các nước phát triển bởi lợi ích, công dụng thiết thực của nó đối với sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi theo cách hoàn toàn tự nhiên.
|
|
|
|
| 7 món ăn dưỡng máu, bồi bổ cơ thể! |
 |
Nếu cơ thể bị thiếu máu, ngoài bổ sung sắt, nên ăn thêm các món ăn sau:
|
|
|
|
| Bữa ăn giàu dưỡng chất |
 |
Những suất cơm trưa văn phòng nhanh gọn, thuận tiện nhưng bạn cần bổ sung đủ lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày.
|
|
|
|
| Củ lạc - Món ăn dưỡng sinh đầu đông |
 |
Tiết trời cuối thu đầu đông thường chuyển lạnh, dễ gây bệnh. Vậy đầu đông nên ăn món gì để bồi bổ cơ thể? Mách bạn 5 công hiệu dưỡng sinh của món lạc cho những ngày đầu đông.
|
|
|
|
| 10 loại rau quả nên ăn vào mùa đông |
 |
Những loại rau và trái cây này khá phổ biến trong mùa đông mà lại rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng.
|
|
|
|
| 2 món ăn tốt cho thị lực thai nhi |
 |
Mấy món ăn này bạn có thể tự làm khi có em bé. Nguyên liệu và cách chế biến rất đơn giản và có sẵn trong nhà, các bạn cùng thử nhé.
|
|
|
|
| Dinh dưỡng bạn đang cần bổ sung |
 |
Với bất kỳ biểu hiện khác thường nào của cơ thể, việc bổ sung dinh dưỡng đôi khi không đơn thuần chỉ là một loại vi chất.
|
|
|
|
| Những thực phẩm bổ dưỡng không tốt cho người già |
 |
Nhiều loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng như nấm tuyết, trứng cá muối song lại không hề thích hợp cho người cao tuổi.
|
|
|
|
| Công hiệu 6 món cháo dưỡng gan đơn giản |
 |
Chức năng chủ yếu của gan là hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Khi quá trình trao đổi chất trục trặc sẽ khiến tứ chi thiếu lực, không muốn nói chuyện, lười vận động, ăn không nhiều cũng dễ phát phì.
|
|
|
|
| Chất béo với sức khỏe con người |
 |
Chất béo gồm dầu, mỡ thuộc nhóm chất dinh dưỡng chính và có nhiều vai trò cần thiết cho cơ thể.
|
|
|
|
| Tăng khả năng "làm bố" nhờ vitamin E |
 |
Các chất chống ô-xy hóa như vitamin E và beta-carotene có thể giúp duy trì khả năng sinh sản của nam giới, đồng thời bảo vệ tinh trùng khỏi các tổn hại.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
